No muy a menudo en la vida cotidiana, las mujeres usan el marisco como el ingrediente principal de los primeros platos ... ¡Una sopa de mariscos ligera pero abundante te ayuda a mantener la figura perfecta!
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| | | | Necesitaremos:
300 g de filetes de bacalao,
300 g de nota,
200 g de filetes de calamar,
200 g de cuello de cáncer,
2 pimientos dulces,
1 cebolla,
1 tomate,
El verde,
Aceite de oliva,
Sal,
Pimienta.
| | | Qué hacer: | | |
| | | | | | Cocine la nota en 2 litros de agua (aproximadamente 30 minutos). Sal
Retire el pescado del caldo, sepárelo de los huesos y vuelva a colocarlo en caldo.
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| | | | | | Corta los filetes de bacalao y calamar. En el caldo coloque el bacalao, el calamar y el cangrejo. Cocine por 15 minutos. | | |
| | | | | | | | Pimiento dulce finamente picado. Con un tomate, quítele la piel (vierta previamente agua hirviendo) y córtela en cubos. | | |
| | | | | | | | Las verduras pasan junto con cebollas finamente picadas.
Del caldo quitar el pescado y el marisco, colar, colocar en él verduras pasivadas, mariscos y pescados.
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| | Llevar a ebullición, agregue los verdes. |
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