Durante diez días de euforia de Año Nuevo, seguramente te lanzarás a lo serio. Mueva su mano en las dietas, porque el pecado con tanta abundancia no prepara un festín para su barriga, permítase unos vasos de espuma y dejando a los niños con su abuela, es posible que desee caminar de la noche hasta la mañana.
Pero, créanme, estos pequeños pecados no pasarán sin dejar rastro y se reflejarán completamente en su piel. Con el fin de no asustar a los amigos en las redes sociales en el árbol de Navidad en el décimo día, pero para reflejarse en el espejo, organice una desintoxicación competente para la piel. Como hacer las paces por ella, Evgeni Repko, el principal experto en cosmetología y fisioterapia de la clínica de cosmetología y medicina profesional, Global Beauty Project, Gulnara Akhmetova, la directora del Clean Line Institute, Anna Shevchenko, la doctora del dermatocosmetólogo Medik8, compartió con ella.
Cómo hacer desintoxicación de la piel
Lo principal que su piel necesita durante las vacaciones es la desintoxicación. Este proceso se puede comparar con la limpieza general del apartamento, cuando se limpia el polvo en lugares difíciles de alcanzar y se guardan los juguetes ocultos para niños detrás del gabinete.
Con la piel es una situación similar, porque para limpiarlo de toxinas, es necesario eliminar la suciedad de las esquinas más alejadas. En esto, ayudará al modo de cuidado de leer y escribir, a la nutrición y a la rutina diaria. Nuestros expertos representan siete reglas de oro que deben observarse para tener una apariencia floreciente después de las vacaciones.
Nutrir adecuadamente la piel
Asegúrese de limpiar regularmente la piel de la escoria, que permanece en forma de células muertas. Para ello, use peelings, que contienen ácidos de frutas , así como máscaras con componentes de arcilla y plantas. Disuelven fácilmente los enlaces de proteínas entre las escamas cornificadas, al mismo tiempo que limpian y dan tono a la piel.
Para devolver a la persona un color saludable y eliminar el edema, masajee periódicamente. La mejor compañía en este proceso serán las cremas con antioxidantes, ácidos grasos y vitaminas. Junto con el masaje, pueden penetrar las capas profundas de la piel, aumentar la circulación sanguínea, eliminar los productos de la caries y saturar la piel con oxígeno valioso, para que la cara vuelva a adquirir un color saludable. Para unirse al club de bolígrafos hábiles, primero familiarícese con estas técnicas de masaje facial .
Será bueno introducir los tónicos en tu arsenal de belleza y utilizarlos después del ritual de la limpieza profunda. Están saturados con un complejo vitamínico que dirige la piel para darle forma y devuelve un color saludable a la cara.
Y para el cuidado, elija cremas y suero de leche con vitamina C, aceites, extractos de plantas y ácido hialurónico. Estas sustancias tonifican la piel, sacian su sed, que surge del alcohol y la desnutrición.
Tus asistentes:
- Mascarilla para piel brillante Máscara de burbuja de soda Brillar Fruta BERRISOM
- Crema BIO Cream NEO cutis
- Crema humectante diaria para el resplandor natural de la piel Herbalife Skin
- Mascarilla desintoxicante y exfoliante delicado Bright Touch Lumene
- Suero revitalizante para la cara Swedish Spa salon Oriflame
- Crema-gel revitalizante contra los rastros de fatiga Aqualia Thermal VICHY
- Máscara de desintoxicación Caudalie
- Crema facial humectante Cream Elizabeth Arden PRO
- Loción revitalizante para rostro, cuello y escote Lotion Revitalisante Lysedia
- Máscara Aurealux Dolce & Gabbana
- Mascarilla antiestrías Mascarilla Magruss
- Máscara Thermes Marins de Saint Malo
- Máscara-matorral doble acción Erborian
- Multi-lift serum Deep Cell Repair Elixir SkinCODE genetic's
- Refrescante máscara de frutas Himalaya Herbal
- Normaderm Detox Vichy
- Crema facial antienvejecimiento que mejora la luminosidad de la piel Frais Monde
Devuelve el brillo
Todos nuestros días de fiesta se reflejan en primer lugar en el área alrededor de los ojos. Copa de champán extra, un plato de ensalada olivier, y ahora puedes ver en los ojos del espejo al estilo de un panda.
Convertir la situación en la dirección correcta ayudará en los siguientes pasos:
duerme boca arriba. Este método evitará la acumulación de líquido en la cara y los ojos.
use productos probados por el tiempo: rodajas de pepino y bolsitas de té, que se han hecho famosas como los mejores luchadores con problemas en el área de los ojos .
usa las cremas y los sueros con vitamina K, cafeína. Estas sustancias aumentan la circulación sanguínea, eliminan el exceso de líquido y alivian los moretones y el edema. Para que el dinero funcione aún más eficientemente, colóquelo en el refrigerador por unos minutos antes de usarlo.
Observe el horario
No en vano los especialistas nos dicen constantemente que necesita dormir lo suficiente. Incluso en vacaciones, intente observar la norma asignada: al menos 8 horas de sueño completo. Esto evitará el estrés de su cuerpo, que afecta inmediatamente la salud de la piel.
Bajar el grado
Después de la noche de Año Nuevo, cambie a bebidas con bajo contenido de alcohol. Para la piel, este es el menor de los males. El alcohol en sí mismo es un diurético, es decir, elimina una gran cantidad de líquido valioso, minerales del cuerpo y también expande los capilares.
Como resultado de la euforia alcohólica prolongada, la piel puede comenzar a sufrir sequedad, elementos inflamatorios, enrojecimiento e incluso rosácea. Las bebidas con bajo contenido de alcohol afectan la dermis y no son tan atemorizantes, por lo que es mejor prestarles atención.
Siga el régimen de bebida
Durante las vacaciones, renunciar al café a favor del té de hierbas. También aumenta el tono y agrega energía, pero no es un diurético.
Beba más líquido, al menos 2 litros de agua sin gas al día para reponer el equilibrio hídrico.
Para poner la piel en tonos, es útil agregar agua a su mapa de bebidas con limón. Este cítrico contiene vitamina C, que tiene acción antiinflamatoria y antioxidante, y también elimina toxinas, que es lo que nuestra piel necesita en las vacaciones. Beba agua con limón todas las mañanas o durante el día. Puede diversificar una bebida aburrida agregando rodajas de pepino o arándanos a los cítricos. Este cóctel hidrata la piel desde el interior y carga con energía.
Cambia tu dieta
Organícese descargando días, en los que se mantenga alejado de dulce, ahumado, picante y graso. Demuestre fuerza de voluntad y entre en la dieta de alimentos ricos en antioxidantes. Para compensar el suministro de vitaminas y minerales, elija una ensalada de verduras y verduras frescas, aderezada con aceite de oliva, no olivier, alimentos integrales en lugar de papas fritas con un bistec, y en lugar de torta para el postre: frutas y nueces.
Ir para los deportes
En las vacaciones, intercambie una segunda mirada a las luces azules para paseos activos con los niños en el parque. Si es posible, haga ejercicios regulares por la mañana, y si tiene suficiente fuerza de voluntad, vaya al gimnasio (en vacaciones, muchos centros de fitness funcionan). Tal actividad física ayuda a perder calorías acumuladas durante el período de fiestas, fortalece la circulación de la sangre, mejora la complexión y la condición de la piel.