8 causas ocultas de exceso de peso

1. Nedosyp

En primer lugar, si estira la jornada laboral durante 10-12 horas y se va a la cama mucho después de la medianoche, es casi seguro que tenga 1 o 2 comidas más que los que se acuestan a tiempo. En segundo lugar, la falta de sueño , según estudios de bioquímicos, lleva a una liberación excesiva de la hormona grelina, el estimulante más fuerte del hambre. Esta misma hormona estimula la formación de tejido adiposo.

Las cifras dicen que una noche de sueño de menos de 4 horas aumenta el riesgo de obesidad en un 74%, un sueño de cinco horas en un 50%, un sueño de seis horas en un 23%. ¿Cuánto tiempo duermes?

2. Estrés

La ansiedad y el estrés constantes conducen al desarrollo de una mayor cantidad de hormonas en la corteza suprarrenal, que desencadenan el proceso de acumulación de tejido adiposo en el cuerpo. Además, las preferencias de sabor cambian: desea más calorías y alimentos grasos.

3. Antidepresivos

El efecto secundario de algunos antidepresivos a veces se convierte en aumento de peso. Es raro, pero sucede. A la acumulación de exceso de peso lleva una recepción larga y algunos otros medicamentos . Si esto le sucede, comuníquese con su médico para cambiar el medicamento a uno similar, que es mejor para usted.

4. Hipotiroidismo

Hipotiroidismo: una función insuficiente de la glándula tiroides, puede ser una causa oculta de aumento de peso. Otros signos de hipotiroidismo son lentitud, fatiga, fatiga, somnolencia, deterioro de la memoria y reducción de la eficiencia, apatía, escalofrío. Tomar medicamentos, bajo el control de un endocrinólogo, casi siempre resuelve este problema.

5. Climax

Durante la menopausia , la producción de hormonas de la mujer cambia, el cuerpo reconstruye su trabajo. Sin embargo, el desequilibrio hormonal no afecta tanto la acumulación de tejido adiposo como su distribución a lo largo del cuerpo. Si antes percibía kilos de más, sobre todo en las caderas, durante la menopausia, la grasa se deposita en la cintura. Y la causa de la plenitud es, por lo general, una disminución en la actividad física.

6. Síndrome o enfermedad de Cushing

Aquí, la causa de la obesidad es un grave problema hormonal: la sangre recibe una cantidad excesiva de corticosteroides, las hormonas de la corteza suprarrenal, que estimulan la acumulación de grasa y retrasan el agua en forma de edema. En primer lugar, los hombros, el cuello, la cara y el estómago son gruesos, las piernas siguen esbeltas. Otros síntomas de esta afección son: estrías carmesí , aumento de la presión, en mujeres: crecimiento excesivo del vello corporal, trastorno del ciclo menstrual, en hombres: ginecomastia (hipertrofia de las glándulas mamarias).

7. Síndrome de ovario poliquístico

Se asocia con anormalidades de los ovarios, que están cubiertas con varias vesículas, quistes, en los que los óvulos están encerrados. La membrana ovárica es una barrera insuperable para ellos, y la ovulación no ocurre, lo que conduce a la infertilidad. Los ovarios poliquísticos se acompañan de trastornos hormonales, por lo que es posible el aumento de peso, la aparición de acné y el hirsutismo.

8. No fumar

Si va a dejar de fumar , prepárese para un posible aumento de varios kilogramos. Esto ocurre en algunos ex fumadores debido a la mejora del apetito y al aumento de la sensibilidad de las papilas gustativas en la boca. Después de dejar de fumar, las personas comienzan a sentir el sabor de los alimentos de una nueva manera, por lo que resistir la tentación y no comer demasiado se vuelve un poco más difícil. Afortunadamente, después de 1-2 meses, estos síntomas pasan.

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